飲むだけでやせる!ココアの意外なダイエット効果

冬は寒くて運動不足になりがちですよね。そんな冬に太ってしまわないための痩せやすい体質づくりをココアを飲むことですることができます。少しのアレンジを加えれば代謝が上がる働きもあるのです!あたたかいココアを飲むだけの簡単で手軽なダイエット方法をご紹介します。
更新日: 2017-12-30 07:27:36 UTC
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ココアは実は超優秀な飲み物!ダイエットに効果的な飲み方を紹介

ココアは実は超優秀な飲み物!ダイエットに効果的な飲み方を紹介

http://debusotsu.jp/2254
ココアが含有するポリフェノールの効果や体を温める効果がダイエットにはとても向いています。1日に1〜2杯を飲み続けることで痩せやすい体質づくりができるそうです。
純ココア

純ココア

http://www.morinaga.co.jp/cocoa/
ココアダイエットのポイントは純ココアを使用することです。調整ココアと違ってミルクや砂糖の成分が入っていないため、カロリーが低いだじぇでなくココアの効果をより効率的に得ることができます。森永の純ココアやバンホーテンのピュアココアなどが手に入りやすい純ココアです。
【やせるアレンジ】豆乳ココア

【やせるアレンジ】豆乳ココア

https://food-drink.pintoru.com/soy-milk/soy-milk-cocoa-diet/
牛乳ではなく豆乳を使用してココアをつくればより高いダイエット効果を得ることができます。豆乳はカロリーが低く、またビタミンやイソフラボンといった栄養素も含んでおり、やせやすい体に近づくことができるのです。ココアに入れると甘みがでて飲みやすくなるのもポイントです。
【やせるアレンジ】生姜ココア

【やせるアレンジ】生姜ココア

http://diet-marurun.com/syouga-kokoa-1585
さらに生姜を加えることでダイエット効果は一層高まります。体の燃焼を高めて代謝が良くなる効果があります。粉末生姜やすりおろし生姜をココアに混ぜるだけです。
ミルクココア|ローソン

ミルクココア|ローソン

https://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1303791_1996.html
ローソンのマチカフェでも無加糖のバンホーテンココアを手に入れることができます。外出中に体が冷えたときにはもってこいです。